서론: 수면은 더 이상 사치가 아니다현대 사회에서 수면은 단순한 휴식이 아니라 건강과 직결되는 중요한 생활 습관으로 자리 잡았다. 그러나 과도한 업무, 불규칙한 생활, 디지털 기기 사용 증가로 인해 수면 부족과 불면증은 전 세계적으로 심각한 문제로 떠올랐다. 특히 2030세대를 중심으로 ‘수면의 질’을 고민하는 목소리가 높아지고 있다. 이러한 흐름 속에서 인공지능(AI)과 스마트 기기가 결합된 웰니스 테크(Wellness Tech) 산업이 빠르게 성장하며 ‘숙면 혁명’을 이끌고 있다.1. 수면 부족의 현실과 사회적 비용OECD 국가 중 한국은 최하위권의 수면 시간을 기록한다는 통계가 있다. 평균적으로 성인이 하루 6시간도 채 자지 못하는 경우가 많으며, 이는 생산성 저하, 정신 건강 문제, 만성 질환 증..
